Cours de relaxation du cnapa

28.08.2023

Le stress chronique n'entraîne pas seulement des sentiments d'impuissance, d'agitation ou d'anxiété, il affaiblit également le système immunitaire et rend plus vulnérable aux maladies ou à des stratégies d'adaptation défavorables.
Dans le cours de relaxation, vous apprendrez comment activer vos forces de résilience par le biais de la détente psychique et physique et comment réussir à surmonter des situations fatigantes ou difficiles avec un calme intérieur et des images mentales positives.
De nombreux effets positifs sur la résilience et la santé ont été démontrés pour cette technique de relaxation.

  • Lieu : cnapa, 99 rue Andethana, L-6970 Hostert/Niederanven
  • Langue : Luxembourgeois & allemand
  • Formatrice : Elena Bienfait
  • Rendez-vous, tous les mercredis de 17h15 à 18h30 :
    • 20.09.2023
    • 27.09.2023
    • 04.10.2023
    • 11.10.2023
    • 18.10.2023
    • 25.10.2023
    • 08.11.2023
    • 22.11.2023
  • Inscription via : inscription@cnapa.lu
  • Frais de participation : 120€

Flyer cnapa - Cours de relaxation